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Quels sont les bienfaits inattendus du sauna?
Le sauna et ses bienfaits font l’objet d’un débat depuis longtemps. Certaines personnes croient en ses bienfaits, d’autres non. Cependant, il existe des avantages inattendus du sauna dont vous n’avez peut-être pas conscience. Par exemple, le sauna peut vous aider à brûler des calories. Une étude récente a montré que passer 30 minutes dans un […]
Sciatique et musculation, aïe !
On reconnait une sciatique par la douleur intense qui part de la fesse pour rejoindre la cuisse, parfois en traversant la jambe jusqu’au pied. Elle se caractérise par une certaine raideur de la colonne vertébrale. Tout simplement, il s’agit d’une compression de la racine motrice, antérieure du nerf sciatique. C’est cette compression qui va engendrer […]
Comment débloquer, soulager et décoincer le nerf sciatique
En matière de santé et de bien-être, on nous dit souvent d’écouter notre corps. Mais que se passe-t-il lorsque notre corps nous crie dessus et que nous ne savons pas quoi faire ? C’est souvent le cas lorsqu’il s’agit du nerf sciatique. Le nerf sciatique est le plus long nerf du corps et s’étend du […]
Opération sciatique : Quand opérer ? Combien ça coûte ?
Entendre des personnes affirmer qu’elles souffrent de sciatique est courant et vous serez étonné de savoir que la moitié de la population souffre de ce type de douleur. Heureusement, il existe des solutions pour se soulager et pour se débarrasser définitivement des douleurs des nerfs sciatiques ; faisons donc le point sur ce mal encore peu […]